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Reducir el peso del uso de la miel y el limón

22:42:00 Unknown 0 Comments

Reducir el peso del uso de la miel y el limón

Reducir el peso del uso de la miel y el limón

Muchas personas beben una gran cantidad de cosas para perder peso o comer. Por ejemplo, té de la pérdida de peso, sonapata, incluyendo medicamentos para bajar de peso. No hay duda de si alguna de estas funciones. A pesar de estos efectos secundarios pueden ser. Pero esto es realmente eficaz ingredientes naturales miel y limón, que está probado y reconocido en todo el mundo y favoritos. Limón y dos componentes naturales bebida de miel para reducir el peso, muchas personas conocen. Hay muchas propiedades de limón y miel, además de la reducción de peso.

¿Por qué la pérdida de peso

Aunque la miel es azúcar, vitaminas y minerales, pero no aumenta, ya que reduce el peso del azúcar. Porque el azúcar de digerir vitaminas y minerales de los costes del propio cuerpo, está dando lugar a una escasez de estos nutrientes. Estos componentes de la grasa y el colesterol ayuda a reducir o romper. Como resultado, cuanto más azúcar que comemos, más calorías que su cuerpo puede digerir el azúcar, además de los costes adicionales debido a que estos nutrientes son deficientes en nutrientes. Por lo tanto, el peso puede aumentar. Pero la digestión de la miel de estos componentes, ya que son útiles y reduce la grasa y el colesterol. Así que esta bebida la pérdida de peso. Por otra parte, si la masa de agua en la mañana, algo por el estilo, sino que ayuda a aumentar el poder de la digestión. Como resultado, de la misma manera que la actividad física puede reducir el peso debido al aumento en el poder de la digestión.

Limón y miel forma de infusión de bebida

La luz o un vaso de agua tibia, media cucharadita de jugo de limón, una cucharadita de miel. agua caliente mezclada con limón y miel bebida bebida de limón y miel. Usted puede mezclar con el té verde.

Tenga en cuenta que

-RCA De agua cliente, a continuación, la mezcla de limón y miel. miel

Sin duda, no intente calentar.

-Si en agua fría para beber, el resultado opuesto, es decir,
Aumentar su peso.
Beneficios de limón y miel bebida
- Estas bebidas fuera las toxinas del cuerpo. En el interior del cuerpo
Naligulora toda la suciedad.
- Metabolismo / digestión, aumenta la energía, lo que resulta en la pérdida de peso. El golpe de frío
Tos y bebidas frías ayuda si galabyatha
Aunque es beneficioso.
- Se mejora el sistema inmunológico del cuerpo.
- Aumenta la fuerza del cuerpo, reducir la marcha en vacío.
- Estreñimiento de distancia.
Beneficios de la miel
Miel glucosa y phrukatoja separado, pero juntos son reconocidos. Tan pronto como la glucosa en el cuerpo se deposita como calorías phrukatoja. Por lo tanto, como el azúcar, la miel, no someter fácilmente calorías. Como resultado, el aumento de peso es poco probable que tome un poco de miel.
Miel, relajar el cuerpo y la mente ayuda a mantener alegre y ayuda a dormir fácilmente.
La miel es un cuerpo anti-bayotika natural que mata todas las bacterias dañinas mediante la eliminación de la infección. Como resultado, el cuerpo es una mejor forma y saludable para hacerlo.
Miel digestivos útil. Así que se puede comer más alimentos después de comer un poco de miel
Madhu reducir la grasa, lo que resulta en la pérdida de peso.
Madhu naturalmente dulce. Por lo tanto, la miel se digiere fácilmente.
Bueno para cokhera.
Galara hermosa voz.
cura rápida dolor de cuerpo.
Alasara ayuda a la curación.
Naligulo limpia.
Si thanda fiebre, galabyathaya medicamento funciona así.
Madhu antioxidante, color de la piel y una piel hermosa. pliegue de la piel
Para leer y para prevenir edad.
aumenta Buddhibrtti.
aumentos de jóvenes y aumenta la fuerza total del cuerpo.
Beneficios del limón
Hay un montón de limón vitamina C, que es la prevención antiséptico y fría
Estos ingredientes previenen lebura amígdala
Echara limón vitamina C para prevenir la formación de células de cáncer.
libro de Lebu para prevenir la irritación y ayuda a curar las úlceras.
Lebu bueno para los pacientes de la artritis.
Lebu cuerpo destruye bacterias dañinas.
antioxidante Lebu. Por lo tanto, la belleza de la piel, así como el crecimiento de piel
Mantiene limpio, apahaba de distancia. Evita que la piel envejezca.
Kalodaga y reduce el pliegue de la piel.
Lebu ayuda a reducir el peso.
Lebu digestión y problemas digestivos mediante la eliminación de apoyo.
Kosthakathinya de distancia.
Las toxinas del cuerpo interior de distancia, antranali, el hígado y el cuerpo entero
Mantiene limpio.
pholajanita Peta reducir el problema.
Filtro Rakta.
Si thanda fiebre, galabyathaya medicamento funciona así.
Sbasakasta, las buenas obras de asma.
Sbasanalira y ayuda a curar las infecciones de garganta.
Cuando comer
Por lo general, la primera bebida de la mañana con el estómago vacío, ya que se consume. Después del desayuno se puede comer.
precaución
Por supuesto, aquellos que tienen un problema gástrico, no comen con el estómago vacío. Esidika de limón. Así que consulte a su médico para comerlo.
Por otra parte, el ácido del limón es corrosivo para el esmalte dental, por lo que este será porter bebidas con las comidas, o beber agua.
Recuerde una cosa, simplemente sahayakamatra estas bebidas para bajar de peso. Están en el proceso de pérdida de peso debe ser dieta saludable / equilibrada, ejercicio regular y un estilo de vida saludable.
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Cabello

Algunos de los consejos para prevenir la caída del cabello

22:34:00 Unknown 0 Comments

Algunos de los consejos para prevenir la caída del cabello

Algunos de los consejos para prevenir la caída del cabello

Entonces, cuando el pelo empezó a tener dolor en el último día nasadharanabhabei una cierta caída del cabello. Según los expertos, la caída de cabello normal ekasata día. Sin embargo, no hay nada que preocuparse por la caída del cabello.

Con el nuevo cabello crezca pelo en nuestra cabeza. Sin embargo, si usted tiene mucha caída del pelo, caída del cabello, la tasa es mucho más alta que las preocupaciones habituales al respecto. Por lo tanto, el pelo debe ser más si el tema.

Es por ello que nuestro cabello es diferente. Si no hay suficiente sangre en la base del cabello, sin anemia, estrés-tensión mental, el pelo, la caspa, bhugale principales enfermedades, incluyendo altos niveles de antibióticos, tales como la caída del cabello debido. Como resultado, el cabello se vuelve más delgada.


La primera cosa que hay que saber qué hacer para evitar la caída del cabello se debe a su pelo. Encuentra razón para resolver el problema antes. Se detendrá automáticamente la caída del cabello.

De acuerdo con el curso del tratamiento para prevenir la caída del cabello, porque hay que ser. Autotratamiento no consulta a un médico. A continuación se presentan algunos consejos para prevenir la caída del cabello son:

1dhumapana legado dejado por el flujo de sangre se interrumpe, nalikagulo sanguíneo afectado. Aumenta debido a la caída del cabello y captura el color marrón de pelo.

2. No beba más té o café. Té o el café contiene cafeína, que es responsable de todos los tipos de cabello y problemas de la piel, por lo que el té excesiva, no beben café.

3. En muchos casos, la pérdida de cabello debido a la falta de hierro en el cuerpo puede ser visto. La falta de hierro puede reducir el número de células rojas de la sangre en nuestro cuerpo, que es la base de nuestro cabello (phalikala cabello) es muy importante. Si es así, entonces grandes cantidades de rojo, verde, kacusaka para comer.

4. La vitamina E para prevenir la caída del cabello y crecimiento de nuevo cabello es muy eficaz, por lo que comer muchas frutas y verduras ricas en vitaminas. La vitamina E aumenta el suministro de oxígeno a la piel, el cabello, el cabello juega un papel eficaz en el fomento aumenta la resistencia del cuerpo y previene la caída del cabello.
La vitamina E actúa como un antioxidante para la eliminación de radicales libres perjudiciales protege skinake. Las peras, las nueces y el aceite de oliva es rico en vitamina-E. Las mejores fuentes naturales de vitaminas, trigo, habas, coliflor, col, verduras, huevos, etc.

5. Coma alimentos saludables o proteínas. Alimentos ricos en proteínas que no sólo son fuertes en el cabello, ayuda a crecer el pelo. Para evitar la comida extra de azúcar y ácidos grasos.

6. Omega tres (3) ácidos grasos son muy eficaces para prevenir la caída del cabello. Este componente es por lo general un tipo especial de pescado. Sin embargo, el salmón en nuestro país, no es el pescado myakarela disponible. Un montón de ácidos grasos omega-3 (tres) ácidos grasos que se encuentran en el aceite de linaza. El hallazgo de petróleo en los mercados locales. Recuerde, esto es no aplicar el aceite de linaza o el uso de cocción, pero no en la cabeza. El aceite de linaza mezclado con una cucharadita cada día y comer una ensalada. A continuación, una gran cantidad de su caída del cabello puede caer. Además, el uso de petróleo convencional para proteger el cabello por cabello para que tenga cuidado.

7. Para dar un impulso de crecimiento de nuevo cabello y masaje de piel pelo cada semana.

8. el vello no deseado, frotar-Majha, para evitar acarano adicional. agua caliente, secador de pelo, o no quiere usar cualquier cosa que crea una presión adicional.

9. Mantenga el cabello limpio.

10. Tome suficiente dormir y descansar, dormir y descansar, ya que el crecimiento de nuevo crecimiento del cabello y ayuda.

consejos

** Cápsulas de vitamina E Khan para detener la caída del cabello o las tapas e mezclados con aceite de coco caliente y aplicarlo en el cabello. El aceite de ricino mezclado con aceite, el uso puede reducirse con el uso de parenacula.

** Las superficies pegajosas europeos y ásperas para el cabello son por lo general la naturaleza mixta del cabello por lo menos 3 días a la semana culaerakama champú para el pelo y acondicionador, use aceite de oliva caliente mezclado con jugo de limón antes de nibenacula karunasyampura será un ligero masaje.

Cabello

Sabaja la forma en que el mundo no se ha demostrado para prevenir la caída del cabello 5

22:30:00 Unknown 0 Comments

Sabaja la forma en que el mundo no se ha demostrado para prevenir la caída del cabello 5

Dusita ambiente para niños y niñas de hoy en día son muy comunes byakaki problema de pérdida de cabello. 50-100 días a la caída de pelo normal. Sin embargo, la pérdida de cabello debido a la persistente caída del cabello byaki angustia emocional no puede soportar estar de pie. Urvashi no tiene alguna forma de evitar la caída del cabello, lo que realmente no funciona. Si desea obtener resultados de la forma en que el nagulo taklu que necesita una gran cantidad de chicas paciencia. Si sigue el camino descrito a continuación nagulo taklu reducir la caída del cabello, pero me acaba de obtener de manera muy hermoso, sedoso y el cabello sano. Hay mecanismos que previenen la caída del cabello a su Urvashi RBA A. cikanarabhaga pronto como pueda en casa, pero además de estos hay algunas maneras de hacer que Urvashi A. RBA siera que ir al médico no puede bate. ¿Qué hay ahora manera de saber qué se puede hacer para prevenir la caída del cabello exclusivamente Nombre

Rasunah cebolla y sabayya de azufre (azufre) que no crece cabello nuevo, que byakaki material. Pracura cantidades de azufre en el ajo y la cebolla, el cual es muy beneficioso para el cabello. Con el fin de que no estoy usando, ajo y cebolla para prevenir la caída del cabello y el aceite de ricino mezclado con jugo de cebolla es equivalente a decir que el enfoque en el cuero cabelludo, dejar actuar durante 1 hora. Él no quita el champú. Byaki dos semanas no usar regularmente, Chris. Lo KwaZulu ramsunera 5/6 en cuclillas sobre él. Tome un poco de aceite en la estufa ansaki rikela phukiye Ahora la brecha. Misranaki enfriar y se aplican en el cuero cabelludo. 3 veces a la semana de forma regular utilizando, no tratan de demonios.

cuidado del cabello está utilizando, aluh patatas.
¿Cómo estoy usando, byakaki jyusara patata o jugo de patata sangraba blendare 3. ¿Qué diablos. El jugo de patata byakaki yemas de huevo, una cierta cantidad de agua y una cucharadita de miel y mezclar de nuevo le va bien. Este pelo mojado misranaki, se deja durante 30 minutos. Balkaria luego lavar el cabello con agua tibia. Prakriyaki byakabara esta semana durante unos meses en una fila usando, no ve. Usted verá disminuido la caída del cabello.

Página: henna natural color del pelo y la condición del cabello, así como a no utilizar la página mebedi, y podría reducir la caída del cabello. Tomar 50 ml de aceite de mostaza byakaki estoy usando, como kaumtaya Qin. Ahora bien, esto deja 60 gramos mebedi (lavar y secar) calentar el horno hasta que se quemaron las hojas. El misranaki byakaki tela de muselina de Cheke mantener su telaki. El aceite en el cuero cabelludo y el cabello, las puso sobre una base regular. Una taza de hojas secas mebedi RBA volver pronto ammdha pulverización con una taza de yogur no se mezcla bien. Aplicar sobre el cabello seco y cabello misranaki yataksane infierno espera. Al secar el cabello con un champú suave de lavado.

Dudhah leche de coco de coco es muy eficaz con el fin de acelerar el crecimiento de pelo, por lo estoy usando, como la leche byaki prokina coco, hierro, potasio y aparibarya grasa saturada. Sabayya byaki no elimina el pelo y evitar que se rompa. Así que si quiero obtener un cabello hermoso en el cuero cabelludo durante la noche y poner el rakelera plaskikera tabale leche cubren sus cabezas con bolsas. Lavar la mañana. No Byaki una forma muy efectiva de byakaki. Iyarkiekaki azufre elemento, que está lleno de huevos. Parenanah utilizando, como la clara de huevo de un huevo con 1 Lo que tomar un poco de aceite de oliva 1 cucharadita. Byaki y aplicarlo en el cuero cabelludo y el cabello. Por favor, no lavarse el cabello, dejándolo con 1520 minutos.

El té verde no es sólo para comer tih pelo verde del antioxidante es muy útil porque pracura. verde caliente en el cuero cabelludo y dejar actuar durante 1 hora y lavado. Byaki usando, el foco para el crecimiento del cabello.

Dyandrapha champú anti-caída del cabello de karisah taklu deja de usar, pero hoy en día son muy populares en nuestro país Enki champú dyandrapha Chris, tales como la cabeza n hombro, Pantene, claro. Recuerde, todos los cuales son syampui dyandrapha Enki horribles perjudicial para su pérdida de cabello. El más importante de estos procesos, así como para el cabello jinisaki Ouch agua fuerza. copa tan delgada.

Cuidados,

Agua De Hojas de cilantro Para El riñón

22:03:00 Unknown 0 Comments

Hojas de cilantro agua de riñón

Hojas de cilantro agua de riñón

Cómo hacer hojas de cilantro el agua?

Paso 1: Tome un puñado de hojas de cilantro y limpie con cuidado.
Paso 2: Cortar en trozos pequeños y poner en un bol.
Paso 3: Verter agua limpia y hervir durante diez minutos y dejar enfriar.
Paso 4: Verter filtro de agua y una botella clara.
Sugerencias de consumo
1. cilantro Wrap (con raíces todavía) una hoja de periódico sin apretar para retener su humedad.
2. Almacenar en una bolsa de plástico en la nevera durante mucho tiempo y se reservó.
3. Colocar una rodaja de limón para conseguir un buen sabor.
4. Beber uno o dos vasos al día.

precaución

Naturalmente limpiar y desintoxicar su riñón

• no es muy fácil, en primer lugar tomar un manojo de perejil o cilantro
• (Cilantro) y lavar limpio.
• luego se corta en trozos pequeños y poner en un bol.
• Cubrir con agua limpia y hervir durante diez minutos .
• fría y luego filtrar y verter en una botella limpia. Y mantener en el refrigerador frío.
• diaria beber un vaso de sal y otra veneno acumulado y que todos los que salen de su riñón por la micción se dará cuenta.

También será capaz de notar la diferencia que nunca sintió antes.

☞ tratamiento de perejil y cilantro mejor limpieza de los riñones y que se conoce como normal!
☞ perejil y el cilantro no es la misma cosa.
☞ cilantro y cilantro misma cosa.
☞ Puede utilizar el perejil o cilantro o ambos mezclados.
☞ Tanto el perejil y el cilantro con la ayuda curan sus riñones.
☞ médicos van a aprobar algo natural. Nadie ha curado nunca el 100% de lo que los médicos. Así que pregunte a su médico acerca de cualquiera de este trabajo, el médico todos los medicamentos y curas abandonaron los últimos 75 años.

diabetes

Las causas de la diabetes Dos tipos

21:42:00 Unknown 0 Comments

¿Qué causa la diabetes tipo 1?

La diabetes tipo 1 es causada por la falta de insulina debido a la destrucción de las células beta productoras de insulina en el páncreas. En el tipo de sistema inmune ataca la diabetes, una enfermedad autoinmune 1-del cuerpo y destruye las células beta. Normalmente, el sistema inmunitario protege al cuerpo de la infección mediante la identificación y la destrucción de bacterias, virus y otras sustancias extrañas potencialmente dañinos. Pero en las enfermedades autoinmunes, el sistema inmune ataca a las células del propio cuerpo. En la diabetes tipo 1, la destrucción de las células beta puede tener lugar durante varios años, pero los síntomas de la enfermedad suele desarrollarse en un período corto de tiempo.

La diabetes tipo 1 se produce normalmente en niños y adultos jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad. En el pasado, la diabetes tipo 1 se conoce como diabetes juvenil o diabetes mellitus dependiente de insulina.

la diabetes autoinmune latente en adultos (LADA) pueden ser una especie de lento desarrollo de la diabetes tipo 1. El diagnóstico generalmente se produce después de los 30 años En LADA, como en la diabetes tipo 1, el sistema inmunológico del cuerpo destruye las células beta. En el momento del diagnóstico, las personas con LADA todavía pueden producir su propia insulina, pero con el tiempo la mayoría necesitarán inyecciones de insulina o una bomba de insulina para controlar los niveles de glucosa en sangre.

Predisposicion genética

La herencia juega un papel importante en la determinación de quién es propensos a desarrollar diabetes tipo 1. Los genes se transmiten de padres a hijos biológicos. Los genes contienen instrucciones para hacer proteínas que son necesarias para las células del cuerpo para funcionar. Muchos de los genes, así como las interacciones entre los genes, se cree que para influir en la susceptibilidad y la protección contra la diabetes tipo 1. Los genes clave pueden variar en diferentes grupos de población. Las variaciones en los genes que afectan a más del 1 por ciento de un grupo de población se denominan variantes de genes.

Ciertas variantes de genes que llevan instrucciones para hacer proteínas llamadas antígenos leucocitarios humanos (HLA) en las células blancas de la sangre están relacionados con el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 1. Las proteínas producidas por los genes de HLA ayudan a determinar si el sistema inmunitario reconoce una célula como parte del cuerpo o como material extraño. Algunas combinaciones de variantes de genes HLA predicen que una persona va a tener un mayor riesgo para la diabetes tipo 1, mientras que otras combinaciones tienen un efecto protector o no tienen ningún efecto sobre el riesgo.

Mientras que los genes HLA son los principales genes de riesgo para la diabetes tipo 1, el número de genes de riesgo adicionales o regiones de genes han sido encontrados. No sólo pueden estos genes ayudar a identificar a las personas en situación de riesgo para la diabetes tipo 1, pero también proporcionar pistas importantes para ayudar a los científicos a entender mejor cómo se desarrolla la enfermedad e identificar blancos potenciales para la terapia y la prevención.

Las pruebas genéticas pueden mostrar qué tipos de genes HLA lleva una persona y puede revelar otros genes relacionados con la diabetes. Sin embargo, la mayoría de las pruebas genéticas se realiza en un contexto de investigación y aún no está disponible para individuos. Los científicos están estudiando cómo los resultados de las pruebas genéticas se pueden utilizar para mejorar el tipo 1 prevención o tratamiento de la diabetes.

La destrucción autoinmune de las células beta

En la diabetes tipo 1, los glóbulos blancos llamados células T atacan y destruyen las células beta. El proceso comienza mucho antes de que aparezcan síntomas de la diabetes y continúa después del diagnóstico. A menudo, la diabetes tipo 1 no se diagnostica hasta que la mayoría de las células beta han sido destruidas. En este punto, una persona necesita tratamiento con insulina diariamente para sobrevivir. Encontrar maneras de modificar o detener este proceso autoinmune y preservar la función de las células beta es un foco importante de la investigación científica actual.

La investigación reciente sugiere la propia insulina puede ser un desencadenante clave del ataque inmune en las células beta. El sistema inmunológico de las personas que son susceptibles a desarrollar la diabetes de tipo 1 responden a la insulina como si fuera una sustancia extraña, o antígeno. Para combatir los antígenos, el cuerpo produce proteínas llamadas anticuerpos. Los anticuerpos contra la insulina y otras proteínas producidas por las células beta se encuentran en personas con diabetes tipo 1. Los investigadores prueban para estos anticuerpos para ayudar a identificar a las personas en mayor riesgo de desarrollar la enfermedad. Prueba de los tipos y niveles de anticuerpos en la sangre puede ayudar a determinar si una persona tiene diabetes tipo 1, LADA, u otro tipo de diabetes.

Factores ambientales

Los factores ambientales, tales como alimentos, virus y toxinas, pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la diabetes tipo 1, pero la naturaleza exacta de su papel no ha sido determinada. Algunas teorías sugieren que los factores ambientales provocan la destrucción autoinmune de las células beta en personas con una susceptibilidad genética a la diabetes. Otras teorías sugieren que los factores ambientales juegan un papel continuo en la diabetes, incluso después del diagnóstico.

Los virus y las infecciones. Un virus no puede causar la diabetes por sí misma, pero la gente a veces son diagnosticados con diabetes tipo 1 durante o después de una infección viral, lo que sugiere un vínculo entre los dos. Además, la aparición de la diabetes tipo 1 se produce con mayor frecuencia durante el invierno, cuando las infecciones virales son más comunes. Los virus posiblemente asociados con la diabetes tipo 1 incluyen el virus Coxsackie B, citomegalovirus, adenovirus, rubéola y paperas. Los científicos han descrito varias formas en que estos virus pueden dañar o destruir las células beta o posiblemente desencadenar una respuesta autoinmune en personas susceptibles. Por ejemplo, los anticuerpos anti-islotes se han encontrado en pacientes con síndrome de rubéola congénita, y citomegalovirus se ha asociado con el daño de las células beta significativa y pancreatitis aguda - inflamación del páncreas. Los científicos están tratando de identificar un virus que puede causar la diabetes tipo 1, de modo que una vacuna podría ser desarrollada para prevenir la enfermedad.

prácticas de alimentación infantil. Algunos estudios han sugerido que los factores dietéticos pueden aumentar o disminuir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 1. Por ejemplo, los bebés y los niños amamantados que recibieron suplementos de vitamina D pueden tener un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 1, mientras que la exposición temprana a la leche y los cereales proteínas de vaca puede aumentar el riesgo. Se necesita más investigación para aclarar cómo la nutrición infantil afecta el riesgo de diabetes tipo 1.

¿Qué causa la diabetes tipo 2?

La diabetes de tipo 2-la forma más común de diabetes es causada por una combinación de factores, incluyendo la resistencia a la insulina, una condición en la cual los músculos, la grasa y las células del hígado del cuerpo no usan la insulina de manera eficaz. La diabetes tipo 2 se desarrolla cuando el cuerpo ya no puede producir suficiente insulina para compensar el deterioro de la capacidad de utilizar la insulina. Los síntomas de la diabetes tipo 2 pueden desarrollarse gradualmente y pueden ser sutiles; algunas personas con diabetes tipo 2 no se diagnostican durante años.

La diabetes tipo 2 se desarrolla con mayor frecuencia en personas de mediana edad y mayores que también tienen sobrepeso o son obesos. La enfermedad, una vez rara en la juventud, es cada vez más común en los niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad. Los científicos creen que la susceptibilidad genética y los factores ambientales son los más probables desencadenantes de la diabetes tipo 2.

Predisposicion genética

Los genes juegan un papel importante en la susceptibilidad a la diabetes tipo 2. Tener ciertos genes o combinaciones de genes puede aumentar o disminuir el riesgo de una persona de desarrollar la enfermedad. El papel de los genes es sugerido por la alta tasa de diabetes tipo 2 en las familias y los gemelos idénticos y amplias variaciones en la prevalencia de la diabetes por el origen étnico. La diabetes tipo 2 es más frecuente en los afroamericanos, los nativos de Alaska, indios americanos, hispanos / latinos, y algunos americanos asiáticos, nativos de Hawai y las islas del Pacífico que lo hace en los blancos no hispanos.

Estudios recientes han combinado los datos genéticos de gran número de personas, lo que acelera el ritmo de descubrimiento de genes. Aunque los científicos han identificado muchas variantes de genes que aumentan la susceptibilidad a la diabetes tipo 2, la mayoría aún no se han descubierto. Los genes conocidos parecen afectar la producción de insulina en lugar de resistencia a la insulina. Los investigadores están trabajando para identificar variantes de genes adicionales y para aprender cómo interactúan entre sí y con los factores ambientales que causa la diabetes.

Los estudios han demostrado que las variantes de la TCF7L2 aumento gen de susceptibilidad a la diabetes tipo 2. Para las personas que heredan dos copias de las variantes, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 es de aproximadamente 80 por ciento mayor que para aquellos que no portan el gen variant.1 Sin embargo, incluso en aquellos con la variante, la dieta y la actividad física que lleva a peso la diabetes ayudan a retardar la pérdida, de acuerdo con el Programa de Prevención de la diabetes (DPP), un importante ensayo clínico con personas de alto riesgo.

Los genes también pueden aumentar el riesgo de la diabetes mediante el aumento de la tendencia de una persona a convertirse en sobrepeso u obesidad. Una teoría, conocida como la hipótesis del "gen ahorrador", sugiere ciertos genes aumentan la eficiencia de metabolismo para extraer energía de los alimentos y almacenar la energía para su uso posterior. Este rasgo de supervivencia era ventajoso para las poblaciones cuyos suministros de alimentos eran escasos o impredecible y podría ayudar a mantener vivas a las personas durante la hambruna. En los tiempos modernos, sin embargo, cuando los alimentos con alto contenido calórico son abundantes, tal rasgo puede promover la obesidad y la diabetes tipo 2.

La obesidad y la inactividad física

La inactividad física y la obesidad están fuertemente asociados con el desarrollo de diabetes tipo 2. Las personas que son genéticamente susceptibles a la diabetes tipo 2 son más vulnerables cuando estos factores de riesgo están presentes.

Un desequilibrio entre la ingesta de calorías y la actividad física puede conducir a la obesidad, que causa resistencia a la insulina y es común en personas con diabetes tipo 2. La obesidad central, en la que una persona tiene exceso de grasa abdominal, es un factor de riesgo importante no sólo para la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2, sino también para las enfermedades cardiovasculares y las enfermedades del corazón de los vasos sanguíneos, también llamada (ECV). Este exceso de "grasa abdominal" produce hormonas y otras sustancias que pueden causar efectos nocivos, crónicas en el cuerpo, tales como daños a los vasos sanguíneos.

El DPP y otros estudios muestran que millones de personas pueden reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, haciendo cambios de estilo de vida y perder peso. El DPP demostró que las personas con prediabetes y en riesgo de desarrollar diabetes tipo-2 podría reducir drásticamente su riesgo por la pérdida de peso a través de la actividad física regular y una dieta baja en grasas y calorías. En 2009, un estudio de seguimiento de los participantes del DPP-la Prevención de la Diabetes Resultados del Programa de Estudio (DPPOS) -showed que los beneficios de la pérdida de peso se prolongó durante al menos 10 años después de que comenzara el estudio original.