Alimentación,
Cuando al inicio obtenemos nuestros lentes, estamos muy emocionados. Una vez que pasan los meses o años, nos damos cuenta de nuestra emoción se ha convertido en una carga. Usted puede ser uno de los que al menos le gusta mirar nerd si no uno en la vida real o tal vez el que le encantaba tener que jugar un poco con las especificaciones justo antes? O tal vez uno de los que utiliza para envidiarle a otros por las especificaciones. Pero tan pronto como usted los consiguió, que tenía esa cara de póquer recto y ahora se encuentra en la prisa por deshacerse de ellos. Ha intentado su mejor nivel, pero no ayuda. Incluso se ha pensado en el tratamiento con láser, pero si lo adivino, son demasiado caros o sólo eres demasiado miedoso para conseguirlo o tal vez sólo quieren mantenerla natural. Bueno ahora supongo que lo que? Usted puede deshacerse de estas características con sólo comer bien y dejar de pensar en lo horrible que el tratamiento con láser o ir a coste o bien cómo, si no se va a tratar de reducir su número. Checa lo que es lo que exactamente necesita comer para reducir el número de su visión o para mantener sus ojos sanos.
Alimentos que hacen el bien a su visión
Cuando al inicio obtenemos nuestros lentes, estamos muy emocionados. Una vez que pasan los meses o años, nos damos cuenta de nuestra emoción se ha convertido en una carga. Usted puede ser uno de los que al menos le gusta mirar nerd si no uno en la vida real o tal vez el que le encantaba tener que jugar un poco con las especificaciones justo antes? O tal vez uno de los que utiliza para envidiarle a otros por las especificaciones. Pero tan pronto como usted los consiguió, que tenía esa cara de póquer recto y ahora se encuentra en la prisa por deshacerse de ellos. Ha intentado su mejor nivel, pero no ayuda. Incluso se ha pensado en el tratamiento con láser, pero si lo adivino, son demasiado caros o sólo eres demasiado miedoso para conseguirlo o tal vez sólo quieren mantenerla natural. Bueno ahora supongo que lo que? Usted puede deshacerse de estas características con sólo comer bien y dejar de pensar en lo horrible que el tratamiento con láser o ir a coste o bien cómo, si no se va a tratar de reducir su número. Checa lo que es lo que exactamente necesita comer para reducir el número de su visión o para mantener sus ojos sanos.
• Zanahoria - Hemos oído hablar de las zanahorias son muy buenas para los ojos desde hace mucho tiempo y es cierto. Las zanahorias dan una buena cantidad de vitaminas que ayudan a nuestros ojos funcionan bien con las visiones y ser perfecto y sólo la forma en que son.
• verduras de hoja verde - luteína y la zeaxantina son muy buenos para los ojos y eso es exactamente lo que estos vegetales verdes nos dan plomo. Ellos nos ayudan a nuestros ojos más fuerte y nuestra visión adecuada. A pesar de que puede sonar aburrido para comer, pero si realmente desea tener una buena visión es necesario tener más a menudo.
• Los huevos - Ahora que no ama a los huevos? Los huevos son como la vida! Y si usted es de uno de los que no les gusta comer huevos, trate de hacer que ellos. La yema presente en el huevo es de nuevo presente con una gran cantidad de luteína y zeaxantina y también de zinc; al parecer, haciendo que su visión del ojo más fuerte y mejor.
• Los cítricos y bayas - bayas son muy rico y ambos tienen el nivel de vitamina C presente en ellos, lo que ayuda a proteger el ojo y que será lo suficientemente seguro. También se reduce el riesgo de cataratas.
• Almendras - Tienen una gran cantidad de vitamina E en ellos y se ralentiza la degeneración macular. Tener un puñado de estos diarios. Ni siquiera son difíciles de digerir.
• Pescado - Para aquellos que les gusta comer pescado, aquí es una buena noticia para usted. Ahora puede acaparar el pescado y tener un buen tiempo y mantener la salud de sus ojos también!
• grano entero - esto le proporcionará una gran cantidad de vitamina E y zinc y niacina también! Siempre se puede cambiar a pan de grano entero y pasta cada vez que pueda.
Comer estos vegetales no garantiza que usted no tendrá que llevar gafas, pero sin duda va a mejorar su visión y hacerlos mucho mejor.
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